什麼都講求快速的時代
誰都不想落拍
人們表面武裝不在意
實則相當憂慮
我們的內心充滿過多較勁、爾虞我詐、憤怒不甘、嫌惡…等等不歡快的人際感受，同時間還開始放大自己的缺點，對周遭一切也沒了信任感，
因此情緒問題變多了，
負面想像也不少，
一步步作繭自縛
一步步不知該往何處去
精神上變得像傀儡，外在的人與事，一丁點刺激和變化就能牽制我們的心，甚至連自己真正想要什麼都認不清了…
這便是精神上的不自由。
因此，要找回自由感、對生活感到舒暢幸福，不是一再用物質包裝自己，也不是一再於社群平台呈現虛假的自己，
真正的自由瀟灑是從內在做起，提升收放情緒的能力，也捨去過多無意義的負面想像吧！
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